później wrzuce tabelke - tez gdzies mam - jak dokładnie ma się ester do zawartości czystego testosteronu ... ale oczywiście zasada jest taka jak przedstawia ją om po prostu im więcej pierścieni węglowych ma ester tym mniej testosteronu w całym związku
[...] zeby zadac kilka babskich pytan na temat HMB. Niestety nie mam juz dwudsziestu lat, jako nastolatka trenowalam wyczynowo gimnastyke artystyczna. Teraz cwicze amatorko tak po prostu, zeby dbac o sylwetke. Ostatnio polecono mi HMB jako prawdziwa rewelacje, a myszkujac troche po internecie znalazlam sporo pozytywnych opinii na ten temat. Nie zalezy [...]
[...] I to jest własnie sztuka. Ci faceci są najlepsi w tym co robią i o to chodzi. U nas w Polsce takie rzeczy są jak na razie za mało popularne, głównie dzięki mediom, które po prostu nie puszc zają walk NHB. I raczej nie liczyłbym na powrót tradycyjnych do łask, kiedy takie zawody typu PRIDE staną się u nas popularne. Wtedy dopiero ludzie [...]
Ja tez mowie o widowiskowosci Inne sa po prostu grupy odbiorcow. Zgadza sie, ze dla mediow cenniejsze sa sztuki uderzane, czy kopane, bo to "zrozumie" nawet ktos, kto nie ma nic wspolnego z treningiem sztuk walki, a poza tym taki obraz jest rozpowszechniony przez filmy akcji. Natomiast nie mozna twierdzic, ze w ogole grappling nie jest [...]
[...] tarczy przed nadbiegającym dresem Co do rzutów/obaleń to zależy od sekcji. Kiedyś wogule było tak, że dwóch zawodników podbiegało do siebie i klękali Jeżeli trafisz na dobrą sekcje to będzie dość dużo elementów judo/zapasów bo dobry zawodnik bjj nie może w niczym odstawać od przeciwnika. Albo po prostu trener będzie byłym zawodnikiem w/w styli.
Dzięki za odpowiedzi, wiele mi w głowie rozjaśniliście. Tak wogule to nie jestem "maruda", po prostu tak zostałem wychowany - tata ćwiczył, dziadzek ćwiczył i wszycsy powtarzali mi: "Rób więcej a nie będziesz musiał używać ciężarów". Ja na przekór zrobiłem innaczej - wybrałem siłownię ( chociaż na początku ćwiczyłem treningiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Poza tym, skuteczniejsze od samych brzuszków są imo składanki, np. nożyce i dragon flag, spięcia i wznosy wisząc na drążku. Jest tego trochę. Trening brzucha można ciekawie wzbogacić. Ja też robiłem ok 200 brzuchów z obciążeniem co 2 dzień przez kilka miesięcy i g**** mi to dało, tak że wiesz, dla mnie Twoje szyderstwo jest po prostu bezcelowe;)
Dżisus, Temik faktycznie ma problem ale ze swoim parterem. Po prostu woli tam nie schodzić, zresztą trudno się dziwić skoro z Witkiem przegrał niedawno w SW dość gładko
[...] raz to ja nic, napluje na buty wyzwie to ja nic, ale jak bedzie startowal z lapami to chcialbym sie umiec obronic bo na razie to koles by mnie kopal po twarzy a ja bym po prostu zbieral, nawet bym sie nie zaslanial taki jestem. Zero wiary we wlasne sily. Jedynym atutem jest moja wewnetszna nerwowosc gdyby udalo mi ise ją uwolnic uzewnetsznic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmm ale jak jem płatki owsiane to mnie po prostu mdli nie wiem może da się to czymś zamienić ewentualnie coś do tych płatków dodać żeby miały lepszy smak co polecacie zrobić w tym przypadku? A gadałem ostatnio z kolegą trochę bardziej doświadczonym ode mnie i mi polecił zamienić posiłek przed treningowy z tym po treningu co o tym myślicie? [...]
[...] i tam wałasnie mi sie krwiste strupy robią... Ale to nie tylko to. Niby jest ok , wieczorem smarkam nos i patrze a tu mam nahusteczce jakby pokost bordowej farby, Po prostu jakieś skrzepy z zatok, krew wymieszana z katarem schodzi mi z zatok, raz jest bardziej intensywnie czerwone, raz mniej. Podejrzewam, że ma to związek z donosowym [...]
Przeciez miejsce Karmowskiego to nie jest wynik braku klatki, jezeli to masz na mysli. Miejsce byloby prawdopodobnie to samo nawet gdyby mial te przyczepy idealne. Nie jest po prostu jeszcze gotowy na rywalizacje miedzynarodowa od strony masy miesniowej, ktora musi znacznie zwiekszyc jak na swoj wzrost.
[...] był bardziej tolerowany, ale nie dlatego że pokazał cokolwiek, tylko dlatego że przed i po walce specjalnie nie kozaczył, tylko w porządku się zaczął zachowywać. Nie przepadam za Machidą, walczy dość nudno, ale nie miał tego pasa przypadkiem, można go zepchnąć do undercardu, ale nie całkiem z niego zrezygnować, no to jest po prostu za dobry.
No tak, tylko wiesz chodzi mi o to ze mialem inny cel kupujac to. Po prostu jezeli ludzie radza ci zebys kupil BCAA bo ma zastosowanie antykataboliczne, bardzo duzo tak pisalo a po kupnie okazuje sie ze nie to troche denerwujace prawda? Co do twoich wczesniejszych slow wiem ze moglbym dojsc do wiekszej wagi tyle ze tak jak juz mowilem schrzanilem [...]
[...] produktami ubocznymi są toksyczne substancje jak akrylamid). No pomijając miejscowe punkty przegrzania, bo fale mikrofalowe działają zwykle na zasadzie statycznej, gdzie po prostu temperatura "rozchodzi" się na resztę produktu z punktów, gdzie te fale są skoncentrowane (choć i już ten problem niektórzy producenci zaadresowali). Dalej, odnośnie [...]
jakies dziwne te filmiki..... co chciales nimi pokazac? ogolnie trening?czy tak po prostu zmontowac amatorsko? niektore pomysly fajne tylko muzyke moglbys zmienic
Szkoda , że być nie mogłem ... Na focie którą wrzucił phml z tyłu czai się forumowy Tramal o ile dobrze kojarzę Darka niestety nie widziałem na żadnej focie Co do typka z takim brzuchem , to chyba po prostu go nie wciągał pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2009-04-04 16:22:58
[...] moze i opatrznie cos zrozumialem bo niekumaty jestem i mam niepelne zawodowe wyksztalcenie. Mimo to uwazam, ze prawo do oceny zawodow maja tylko eksperci - byli/obecni zawodnicy, trenerzy. A jak niektorzy pisza ze ktos cos slaby jest, a sam nie ma ponadprzecietnej sylwetki, nie wie czym sie rozni protein od carbo, to mnie po prostu krew zalewa.
a co ma ****a nasza forma do obiektywnej oceny poziomu? gadacie jak d****e spod budki z piwem. oczywiste jest, ze nie trzeba byc aktorem, by oceniac czyjś kunszt aktorski, wystarczy po prostu wiedza i rozeznanie w temacie. analogicznie jest tutaj. Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-04-18 10:16:53
Dawki w sporcie zawodowym
